Energiekompetenz
- Produktiver denken. Wirkungsvoller arbeiten. Entspannter leben.
- Eine Anleitung für Vielbeschäftigte, für Kopfarbeit und Management
Arbeitsgestaltung, Innerer Rhythmus, Selbstwahrnehmung, Calm Energy, Leistungssfähigkeit
Energiekompetenz – wie Sie produktiver denken, wirkungsvoller arbeiten und entspannter leben können
Unsere Energie ist der Schlüssel zu besserer Leistung und mehr Lebensfreude. Doch Vielbeschäftigte gehen oft unklug mit ihren Kräften um – Anspannung, Unkonzentriertheit, verengtes Denken und schlechte Stimmung sind die Folgen. Es fehlt am nötigen Wissen für einen bewussten und kompetenten Umgang mit der Energie.
Energiekompetenz schliesst diese Wissenslücke und vermittelt eine reiche Fülle von Erkenntnissen.
Sie lernen
- Energie und Anspannung bewusster wahrzunehmen und zu regulieren,
- besser auf die inneren Rhythmen zu achten und sie intelligent zu nutzen,
- die geistige Leistungsfähigkeit zu optimieren und produktiver zu denken,
- klüger mit der Stimmung umzugehen,
- sich besser zu entspannen und richtig zu erholen,
- Ihre Ressourcen zu aktivieren und neue Energie und Tatkraft zu gewinnen.
Energiekompetenz bietet einen neuen und umfassenden Ansatz, um intelligenter mit den stetig steigenden Anforderungen und dem Stress umzugehen, um produktiver zu werden und dabei entspannt zu bleiben. Einzigartig daran ist, dass es sich um einen Ansatz von innen heraus handelt: Energiekompetenz beruht auf der Wahrnehmung der inneren Rhythmen und der verschiedenen Energiezustände auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene. Denn unsere Energie ist es, welche die geistige Leistungsfähigkeit, die Stimmung und unser Handeln entscheidend beeinflusst.
Das Buch basiert auf Erkenntnissen aus der Chronobiologie, der Biopsychologie, der Handlungspsychologie und der Hirnforschung, die Verena Steiner auf äusserst inspirierende Weise mit ihrer breiten, langjährigen Erfahrung verknüpft. Entstanden ist ein richtungsweisendes und motivierendes Werk, das aufzeigt, wie im Einklang mit den inneren Rhythmen nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern auch die Lebensqualität gesteigert werden kann.
Zur Autorin:
Die auf Lernprozesse spezialisierte Biochemikerin hat ihre breite Erfahrung in Management, Forschung und Lehre ab 1994 an der ETH Zürich eingesetzt, um Programme wie "Lernen mit Lust!" für bessere Lern- und Arbeitsstrategien aufzubauen. Nach einer Gastprofessur an der BOKU in Wien ist sie heute als freischaffende Autorin tätig. Für ihr Wirken wurde sie 2006 zur Ehrenrätin der ETH Zürich ernannt.
Beachten Sie auch unsere anderen Titel zu Kernkompetenzen.
"Kompetentes Buch." (Der Standard, 07.12.2011)
- Auflage: 8., 2011
- Seiten: 292 Seiten
- Abbildungen: zahlreiche Grafiken
- Format in cm: 17,0 x 22,0
- Einbandart: ePub/PDF
- ISBN: 978-3-7281-4061-6 (ePub) und 978-3-7281-4060-9 (PDF)
- DOI: 10.3218/4061-6 (ePub) und 10.3218/4060-9 (PDF)
- Sprache: Deutsch
- Lieferstatus: gedruckte Ausgabe vergriffen, als eBook lieferbar
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