• Autoren: Jost Hegner, Arturo Hotz, Hansruedi Kunz
  • Herausgeber: ASVZ Akademischer Sportverband Zürich

  • Erfolgreich trainieren!
  • Diese vom Akademischen Sportverband Zürich (ASVZ) edierte Trainingslehre entspricht einem von Sportler/innen oft formulierten Wunsch nach einer methodischen Trainingsanleitung. Sie soll zur erfolgreichen Gestaltung des Trainings, zu Gesundheit und besserer Lebensqualität beitragen!

    Gemeinsam mit drei ausgewiesenen Dozenten der Trainingslehre wurde einerseits eine Erklärungsgrundlage für das optimale Training und zugleich eine Praxisanleitung für die konkrete Umsetzung erarbeitet.

    Das Trainingshandbuch gibt schlüssige Antworten auf die Frage, wie Kompetenzen sinnvoll entwickelt und wie Leistungen erbracht werden können. Es schlägt eine Brücke zwischen Theorie und Praxis wie auch zwischen wissenschaftlicher Erkenntnis und praxisbezogener Relevanz.

    Wer sein Training erfolgreich gestalten will, braucht Orientierungswissen aus den Bereichen Energie und Steuerung. Beide Bereiche umfassen eine Vielzahl an leistungsbestimmenden Komponenten, die bei einer ganzheitlich zu fördernden Leistungsentwicklung zu berücksichtigen sind. Zahlreiche illustrierte Beispiele dokumentieren diese Zusammenhänge und helfen bei der Konkretisierung im Trainingsalltag.

    "Ausführlicher und aufgelockert dargebotener, überaus kompetenter Text mit einigen Abbildungen, der trotz der wissenschaftlichen Herangehensweise gut lesbar ist..."
    (ekz-Informationsdienst für Bibliotheken, 2005)

    "...kann man das Buch mit gutem Gewissen all denen empfehlen, die an ihrem eigenen Trainingskonzept arbeiten bzw. für das Sporttreiben anderer, z.B. als Trainer oder Lehrer, Verantwortung übernehmen."
    (Harald Lange auf Amazon, 21. Januar 2006)


  • Auflage: 2., durchgesehene, 2005
  • Seiten: 180 Seiten
  • Abbildungen: zahlreiche Abbildungen
  • Format in cm: 21,0 x 29,7
  • Einbandart: broschiert
  • ISBN: 978-3-7281-2948-2
  • Sprache: Deutsch
  • Lieferstatus: lieferbar

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